Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 15g | 23kcal | 0.4g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 73g | 49kcal | 1.2g | 10.9g | 0.1g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 11g | 32kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 15g | 5.6kcal | 0.5g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 18g | 17kcal | 2.4g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 253kcal | 16.2g | 23.8g | 10.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 126kcal | 8.1g | 11.9g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 63kcal | 4.1g | 6g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.2g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu