Lohikiusaus

Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g39g27kcal0.6g5.8g0g0g
Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g47g81kcal4.5g1.1g6.5g0g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g12g2.6kcal0.1g0.5g0g0.2g
GoGreen maidoton ruokakerma16g23kcal0.2g0.9g2.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen16g5.2kcal0.5g0.8g0g0g
Rypsiöljy 2.3g21kcal0g0g2.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana262g319kcal11.8g18.2g22g0.4g
Valittu annoskoko131g160kcal5.9g9.1g11g0.2g
Annoskoko puolitettuna66g80kcal3g4.6g5.5g0.1g
Arvot/100g100g122kcal4.5g6.9g8.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98791