Pinaattikeitto

Sekoita jauhot kylmään maitoon.

Annan kiehahtaa ja lisää pinaatti.

Kiehauta vielä ja lisää suola.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1401 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen94g31kcal3.1g4.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 9g32kcal1g6.6g0.1g0.3g
Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow)28g18kcal0.7g1.8g0.9g0.1g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana263g163kcal9.6g26g2g0.8g
Valittu annoskoko131g81kcal4.8g13g1g0.4g
Annoskoko puolitettuna66g41kcal2.4g6.5g0.5g0.2g
Arvot/100g100g62kcal3.7g9.9g0.8g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=290718