Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 45g | 48kcal | 7.6g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 7.3g | 53kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 7.9g | 28kcal | 0.9g | 5.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 2.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 1.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 263g | 260kcal | 17g | 12g | 15.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 130kcal | 8.5g | 6g | 7.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 65kcal | 4.3g | 3g | 4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu