Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 56g | 7.5kcal | 0.9g | 0.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 19g | 21kcal | 0.5g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 9g | 28kcal | 0.3g | 0.4g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 263g | 112kcal | 3.4g | 2.2g | 9.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 56kcal | 1.7g | 1.1g | 4.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 28kcal | 0.9g | 0.6g | 2.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.8g | 3.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu