Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 42g | 27kcal | 0.2g | 5g | 0.2g | 1.9g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 85g | 20kcal | 1.5g | 1.9g | 0.3g | 1.9g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 4.2g | 7.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 263g | 109kcal | 3.6g | 14g | 2.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 54kcal | 1.8g | 7g | 1.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 27kcal | 0.9g | 3.5g | 0.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu