Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 94g | 56kcal | 9.4g | 4g | 0.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 38g | 124kcal | 0.8g | 1.1g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 263g | 361kcal | 20.4g | 10.2g | 27g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 181kcal | 10.2g | 5.1g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 90kcal | 5.1g | 2.6g | 6.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.8g | 3.9g | 10.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu