Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 27g | 8kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 11g | 38kcal | 1.4g | 7.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 1.1g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.8g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Persilja | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 49g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 14g | 5.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 27g | 47kcal | 2.7g | 2.7g | 2.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 263g | 209kcal | 9.2g | 28.2g | 6.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 105kcal | 4.6g | 14.1g | 3.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 52kcal | 2.3g | 7.1g | 1.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu