Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 52g | 18kcal | 0.1g | 3.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 10g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 21g | 12kcal | 0.2g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 10g | 6.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 13g | 85kcal | 1.8g | 0.4g | 8.1g | 2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4.7g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 21g | 4.2kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 264g | 255kcal | 5.6g | 15.6g | 17.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 128kcal | 2.8g | 7.8g | 8.9g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 64kcal | 1.4g | 3.9g | 4.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.1g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu