Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen642g165kcal5.8g29.5g2.6g12.8g
Sipuli (kuorittu)63g17kcal0.8g3g0.1g1.1g
Herkkusieni 96g15kcal2g0.3g0.3g1.4g
Atria broilerin fileesuikale naturell292g321kcal67.1g0g6.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g8.3g61kcal0.1g0.1g6.7g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 83g116kcal2.3g24g0.8g1.3g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g52g146kcal9.9g0g11.5g0g
Aurajuusto33g113kcal6.7g0g9.7g0g
Purjosipuli 42g10kcal0.8g1g0.1g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2620g1927kcal191g115.8g75.8g35g
Valittu annoskoko1310g963kcal95.5g57.9g37.9g17.5g
Annoskoko puolitettuna655g482kcal47.8g29g19g8.8g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436537