Perunakakkara

3dl perunamuusia
1dl ruisjauhoja
1dl kauraleseitä
1/2 dl öljyä
Timjamia
Suolaa
1dl juustoraastetta

Sotke aineet ja tee taikinasta pieniä kakkaroita.

Pistele kakkarat haarukalla.

Paista 15 min noin 250 asteisessa uunissa

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa

Tuomela
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunamuusi (annos 100g)639g489kcal14.7g99.7g7.7g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl107g958kcal0g0g106.5g0g
Ruisjauho, 1 dl213g682kcal23.4g136.3g4.9g29.6g
Kauralese 128g460kcal23g58.3g9.8g22.4g
Timjami, annos 3g6.4g14kcal0.6g1.7g0.5g2.4g
Suola, annos 3g6.4g0kcal0g0g0g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa213g639kcal49g0g49g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2624g6484kcal221.4g592g356.8g108.8g
Valittu annoskoko1312g3242kcal110.7g296g178.4g54.4g
Annoskoko puolitettuna656g1621kcal55.4g148g89.2g27.2g
Arvot/100g100g247kcal8.4g22.6g13.6g4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426339