Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 375g | 514kcal | 9.1g | 113.4g | 1.1g | 3.5g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 938g | 328kcal | 14.1g | 56.2g | 2.8g | 18.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2625g | 1684kcal | 46.4g | 339.2g | 7.8g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 1313g | 842kcal | 23.2g | 169.6g | 3.9g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 656g | 421kcal | 11.6g | 84.8g | 2g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu