Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 999g | 559kcal | 84.9g | 49.9g | 2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 340kcal | 2g | 3g | 34.9g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 200g | 88kcal | 1g | 12.8g | 1.2g | 6.6g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2628g | 2098kcal | 175.8g | 162.4g | 76.2g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 1314g | 1049kcal | 87.9g | 81.2g | 38.1g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 657g | 525kcal | 44g | 40.6g | 19.1g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.7g | 6.2g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu