Annen ruskea kastike
Paahda kattilassa tai pannulla jauhot pähkinän ruskeiksi, lisää vesi, sekoita kunnen saostuu . Lisää lihaliemikuutio ja pippurit.
Keitä n, 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Annemaria73
Keitä n, 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Annemaria73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 90g | 655kcal | 1.1g | 0.4g | 73.4g | 0g | |
| Vesi | 1129g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 68g | 232kcal | 6.9g | 47.4g | 0.8g | 2.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 25g | 70kcal | 2.2g | 1.7g | 5.7g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 2.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2628g | 1914kcal | 20.4g | 99g | 159.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1314g | 957kcal | 10.2g | 49.5g | 79.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 657g | 479kcal | 5.1g | 24.8g | 40g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 0.8g | 3.8g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu