Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 996kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 300g | 54kcal | 1.7g | 7.5g | 1.2g | 2.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 300g | 480kcal | 8.1g | 8.1g | 45g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 31g | 40kcal | 4.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 75g | 200kcal | 6.4g | 38.4g | 0.8g | 10.1g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 7.5g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2628g | 3550kcal | 268.6g | 110g | 219.2g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1314g | 1775kcal | 134.3g | 55g | 109.6g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 657g | 888kcal | 67.2g | 27.5g | 54.8g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu