Rahkavaahto herkku

1. Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi.

2. Sekoita rahkan joukkoon funlighttia/muuta mehutiivistettä makua/makeutta antamaan
3.Koska itse syön tätä herkkua iltaisin, lisään joukkoon kylmäpuristettua rypsiöljyä
4.Jos löytyy, niin marjat sopivat tähän mainiosti (oma suosikki jäiset mustikat).

Sekoita siis mitä mieleen tulee rahkan joukkoon tasaiseksi comboksi.

4. sekoita valkuaisvaahto varovasti rahkamössön joukkoon..

5. Ääntä kohti, NAM! :P~~

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa

Hemuli60
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkuainen (100g)189g79kcal18.5g2.8g0.2g0g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)1080g605kcal91.8g54g2.2g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka45g396kcal0g0g45g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2628g2160kcal220.6g113.6g94.8g0g
Valittu annoskoko1314g1080kcal110.3g56.8g47.4g0g
Annoskoko puolitettuna657g540kcal55.2g28.4g23.7g0g
Arvot/100g100g82kcal8.4g4.3g3.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=43921