Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 482g | 405kcal | 5.3g | 88.2g | 1.9g | 8.7g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Starnutrition whey100 (Star nutrition), annos 30g | 362g | 1309kcal | 307.4g | 4.3g | 2.9g | 0g | |
Vesi | 201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 221g | 315kcal | 27.6g | 0.7g | 22.7g | 0g | |
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 40g | 25kcal | 1.2g | 1.9g | 1.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2632g | 4110kcal | 683g | 190.2g | 57.8g | 17.4g | |
Valittu annoskoko | 1316g | 2055kcal | 341.5g | 95.1g | 28.9g | 8.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 658g | 1028kcal | 170.8g | 47.6g | 14.5g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 26g | 7.2g | 2.2g | 0.7g |