Tandooribroileri

Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Nni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 960g1607kcal266.3g0.1g59.5g0g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton12g2.5kcal0g0.2g0g0g
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % 200g246kcal8g8.6g20.1g0g
Valkosipuli 54g59kcal4.3g8.8g0.3g1.1g
Inkivääri, tuore, silputtu50g40kcal0.9g8.9g0.4g1g
Paprikajauhe 6g19kcal0.9g1.1g0.8g2.2g
Juustokumina jeera (), annos 6g10g35kcal1.8g4.4g2.2g1.1g
Korianteri, tuore, annos 20g10g2kcal0.2g0.4g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2632g4022kcal564.8g65g166.8g11.4g
Valittu annoskoko1316g2011kcal282.4g32.5g83.4g5.7g
Annoskoko puolitettuna658g1006kcal141.2g16.3g41.7g2.9g
Arvot/100g100g153kcal21.5g2.5g6.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=389305