Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 1004g | 954kcal | 200.8g | 0g | 17.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 117g | 304kcal | 3.5g | 5.3g | 31.5g | 0.1g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 199g | 670kcal | 23.8g | 0g | 73.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2639g | 3855kcal | 456.2g | 10.6g | 244g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1320g | 1928kcal | 228.1g | 5.3g | 122g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 660g | 964kcal | 114.1g | 2.7g | 61g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu