Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 23g | 7.7kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 7g | 4.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 16g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 9g | 7.6kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.3g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 4.7g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 264g | 58kcal | 1.4g | 9.6g | 0.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 29kcal | 0.7g | 4.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 15kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu