Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 28g | 8.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika keltainen | 28g | 8.5kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 38g | 52kcal | 7g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 19g | 49kcal | 2.8g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Sipuli | 5.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 14g | 55kcal | 4.1g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 264g | 348kcal | 29.2g | 6g | 22.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 174kcal | 14.6g | 3g | 11.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 87kcal | 7.3g | 1.5g | 5.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.1g | 2.3g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu