Mustikka juoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		44g	14kcal	1.4g	2.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		13g	11kcal	0.1g	2.4g	0.1g	0.2g
Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl		10g	25kcal	0.2g	2.1g	1.7g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		66g	22kcal	0.3g	4.2g	0.4g	2.2g
	Annoskoko tuplana	264g	144kcal	4g	21.6g	4.4g	4.8g
	Valittu annoskoko	132g	72kcal	2g	10.8g	2.2g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	66g	36kcal	1g	5.4g	1.1g	1.2g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.5g	8.2g	1.7g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu