Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 75g | 74kcal | 0.8g | 17.3g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 56g | 59kcal | 9g | 1.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 265g | 282kcal | 19.6g | 36.8g | 6.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 141kcal | 9.8g | 18.4g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 71kcal | 4.9g | 9.2g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 13.9g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu