Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 75g | 79kcal | 12g | 1.5g | 2.6g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 58g | 55kcal | 0.3g | 13.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 265g | 268kcal | 24.6g | 29.4g | 5.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 134kcal | 12.3g | 14.7g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 67kcal | 6.2g | 7.4g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.3g | 11.1g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu