Hunajaporkkanat, Maidoton, Gluteeniton

500 g porkkanoita
3 rkl Keiju kasvirasvaa (maidoton)
suolaa
2 rkl hunajaa

Pese ja kuori porkkanat.

Leikkaa ne vinottain n. sentin paksuiksi viipaleiksi.

Sulata Keiju paistokasarissa.

Lisää porkkanat ja hyppysellinen ruususuolaa.

Kuullota keskilämmöllä n. 10 minuuttia.

Valuta porkkanoille hunaja.

Anna porkkanoitten hetki karamellisoitua hiukan kuumemmalla levyllä.

Siirrä hunajaporkkanat broilerirullien viereen uuniin vielä 10 minuutiksi.

Herkuttele.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, raaka , annos 100g113g37kcal0.7g6.3g0.2g2.8g
Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)10g64kcal0g0g7.1g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 9g30kcal0g7.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana266g263kcal1.4g27.2g14.6g5.6g
Valittu annoskoko133g131kcal0.7g13.6g7.3g2.8g
Annoskoko puolitettuna66g66kcal0.4g6.8g3.7g1.4g
Arvot/100g100g99kcal0.5g10.2g5.5g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402498