Porkkanapihvit

Vispaa kananmunan rakenne rikki ja sekoita maito, mausteet ja vehnäjauhot.

Sekoita ja lisää porkkanaraaste.

Paista öljyssä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Tintura1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 113g37kcal0.7g6.3g0.2g2.9g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen11g3.7kcal0.4g0.6g0g0g
Ruohosipuli, tuore2.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 4.5g16kcal0.5g3.2g0.1g0.2g
Persilja 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 1.1g0.8kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana266g115kcal3.2g20.6g0.6g6.2g
Valittu annoskoko133g58kcal1.6g10.3g0.3g3.1g
Annoskoko puolitettuna66g29kcal0.8g5.2g0.2g1.6g
Arvot/100g100g43kcal1.2g7.8g0.2g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436168