Hedelmäsalaatti
Kuori ja viipaloi hedelmät.
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 22g | 18kcal | 0.2g | 4g | 0.1g | 0.4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 16g | 5.3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| Mandariini kuorittu | 19g | 8.5kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 22g | 8.3kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.8g | |
| Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 55g | 21kcal | 0.5g | 4.9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 266g | 123kcal | 1.8g | 26.2g | 1.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 61kcal | 0.9g | 13.1g | 0.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 31kcal | 0.5g | 6.6g | 0.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.7g | 9.9g | 0.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu