Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 720g | 1638kcal | 136.8g | 0g | 122.4g | 0g | |
Hapukoor (Tere) | 120g | 143kcal | 3.5g | 5.3g | 12g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 132g | 188kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 72g | 22kcal | 0.7g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g | 72g | 245kcal | 13g | 0g | 20.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 144g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 36g | 324kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2640g | 5249kcal | 348.6g | 38.8g | 410.8g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 1320g | 2625kcal | 174.3g | 19.4g | 205.4g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 660g | 1312kcal | 87.2g | 9.7g | 102.7g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.2g | 1.5g | 15.6g | 0.2g |