Spagettikastike ala Tuija

1. Ruskista jauheliha ja sipuli

2. mausta pippurisekoituksella ja grillausmausteella oman maun mukaan.

3. Lisää lihaliemikuutio ja tomatti murska

4. anna kiehua noin 20 min ja viimeiseksi puristettu valkosipuli ja hieman oregaanoa / tabaskoa makusi mukan...

nam ei muutakuin syömään :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa

Tupu1983
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hirvenjauheliha oma saalis451g505kcal99.2g0g13.5g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g752g263kcal7.5g48.9g3.8g0g
Valkosipuli 24g26kcal1.9g3.9g0.1g0.5g
Sipuli (kuorittu)90g24kcal1.2g4.3g0.2g1.5g
Lihaliemikuutio Maggi2.9g8kcal0.3g0.2g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2640g1654kcal220.2g114.6g36.6g4g
Valittu annoskoko1320g827kcal110.1g57.3g18.3g2g
Annoskoko puolitettuna660g413kcal55.1g28.7g9.2g1g
Arvot/100g100g63kcal8.3g4.3g1.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=93472