Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee | 420g | 820kcal | 78.5g | 0g | 56.7g | 0g | |
Farfalle formato speciale (Pasta zara), annos 100g | 156g | 559kcal | 18.7g | 117g | 1.7g | 0g | |
Herkkusieni mausteliemessä, rainbow, 115g/tölkki | 138g | 373kcal | 2.3g | 2.3g | 38.6g | 0g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 24g | 130kcal | 5.9g | 4.3g | 11g | 0.9g | |
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 300g | 360kcal | 10.2g | 10.8g | 30g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Oliiviöljy | 12g | 106kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
Paprika punainen | 72g | 21kcal | 0.7g | 3.2g | 0.3g | 1.4g | |
Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen | 144g | 39kcal | 0.6g | 2.1g | 1g | 2.6g | |
Annoskoko tuplana | 2652g | 4846kcal | 235.4g | 285.2g | 302.8g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 1326g | 2423kcal | 117.7g | 142.6g | 151.4g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 663g | 1212kcal | 58.9g | 71.3g | 75.7g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 183kcal | 8.9g | 10.8g | 11.4g | 0.4g |