Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 664g | 372kcal | 56.4g | 33.2g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 292g | 417kcal | 36.5g | 0.9g | 29.9g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 27g | 37kcal | 3.7g | 3.7g | 0.9g | 12.7g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 66g | 213kcal | 6.6g | 41.8g | 1.5g | 9.3g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 5g | 0g | 0.1g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 266g | 927kcal | 18.6g | 53.1g | 71.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2656g | 3977kcal | 245g | 275.4g | 210.6g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 1328g | 1989kcal | 122.5g | 137.7g | 105.3g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 664g | 994kcal | 61.3g | 68.9g | 52.7g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu