Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 115g | 155kcal | 3.4g | 4.5g | 13.8g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 17g | 33kcal | 0.9g | 4.8g | 1g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 266g | 376kcal | 8.6g | 18.8g | 29.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 188kcal | 4.3g | 9.4g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 94kcal | 2.2g | 4.7g | 7.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.2g | 7.1g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu