Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 63g | 35kcal | 5.3g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 31g | 20kcal | 0.1g | 4.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1.3g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 38g | 13kcal | 0.1g | 2.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 266g | 148kcal | 11g | 23.8g | 0.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 74kcal | 5.5g | 11.9g | 0.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 37kcal | 2.8g | 6g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.1g | 8.9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu