Pyttis
Pilko, heitä pannulle ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunanakki Atria 5% | 52g | 52kcal | 6.3g | 1.4g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli | 34g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 47g | 28kcal | 0.7g | 6g | 0g | 0.4g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1g | 7.2kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 267g | 195kcal | 14.8g | 18g | 6.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 97kcal | 7.4g | 9g | 3.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 49kcal | 3.7g | 4.5g | 1.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.5g | 6.7g | 2.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu