Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 46g | 29kcal | 0.2g | 6.8g | 0g | 0.6g | |
| Flora Vanilla 12% | 31g | 59kcal | 1.4g | 5g | 3.8g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 31g | 18kcal | 2.8g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 25g | 16kcal | 3.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 268g | 244kcal | 15.4g | 27.8g | 8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 122kcal | 7.7g | 13.9g | 4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 61kcal | 3.9g | 7g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 10.4g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu