Kanakaaliloora

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		75g	16kcal	0.9g	2.6g	0.2g	1.6g
Porkkana		14g	4.6kcal	0.1g	0.8g	0g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		5.6g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Broilerisuikale, keskiarvo		28g	34kcal	6g	0g	1.1g	0g
Siirappi, tumma		4.7g	15kcal	0g	3.5g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.1g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		3.1g	4.5kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	267g	153kcal	15.2g	14.8g	3.2g	4.2g
	Valittu annoskoko	134g	77kcal	7.6g	7.4g	1.6g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	67g	38kcal	3.8g	3.7g	0.8g	1.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5.7g	5.5g	1.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu