Aamu pirtelö

Teho sekoittimella kaikki yhteen.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa

Pikkujupu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 47g22kcal0.2g3.9g0.1g0.9g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)78g44kcal6.7g3.9g0.2g0g
Hedelmä-pähkinämysli (Lidl), annos 40g7.8g30kcal0.6g4.5g1.1g0.7g
Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g)0.6g2.4kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana267g197kcal15g25.8g2.8g3.2g
Valittu annoskoko134g98kcal7.5g12.9g1.4g1.6g
Annoskoko puolitettuna67g49kcal3.8g6.5g0.7g0.8g
Arvot/100g100g74kcal5.6g9.6g1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=74348