Browmies
-vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 23.9g | 0g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 14g | 74kcal | 0.5g | 8.3g | 4.2g | 0.8g | |
| Margariini 60%, kultarypsi | 28g | 150kcal | 0.1g | 0.1g | 16.9g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 11g | 64kcal | 1.5g | 0.3g | 6.3g | 0g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 2.8g | 8.9kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 2.8g | 9kcal | 0.7g | 1.3g | 0.6g | 0.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.1g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 63kcal | 1.9g | 12.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 268g | 1033kcal | 17.8g | 100g | 63g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 517kcal | 8.9g | 50g | 31.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 258kcal | 4.5g | 25g | 15.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 6.7g | 37.4g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu