Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 84g | 19kcal | 0.5g | 2.9g | 0.3g | 1.2g | |
| Munakoiso | 48g | 11kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.4g | 3.5kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 268g | 67kcal | 1.8g | 8.8g | 1.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 34kcal | 0.9g | 4.4g | 0.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 17kcal | 0.5g | 2.2g | 0.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu