Nurmijärviperuna
Ota nyrkillinen voita ja eilen keitetyt perunat (noin 300g) ja paista pannussa.
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Jope sanoi...
Hyvää on!
maanantai 16.11.2009 klo 13:15
Ikonens sanoi...
Olipa kerta kaikkiaan maukkaat potut.
maanantai 16.11.2009 klo 13:19
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 1050g | 575kcal | 16.7g | 137.7g | 1.8g | 8.9g | |
| Voi voimakassuolainen | 210g | 1523kcal | 2.5g | 0.8g | 170.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2660g | 4197kcal | 38.4g | 277g | 345g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1330g | 2098kcal | 19.2g | 138.5g | 172.5g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 665g | 1049kcal | 9.6g | 69.3g | 86.3g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.4g | 10.4g | 13g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu