Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 467g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8.8g | 79kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen | 73g | 217kcal | 13.5g | 1.8g | 17.5g | 0g | |
Tomaatti | 117g | 27kcal | 0.7g | 4g | 0.4g | 1.6g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 40g | 50kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
Makaroni, tumma | 175g | 630kcal | 23.6g | 115.1g | 5.3g | 10.3g | |
Porkkana | 58g | 19kcal | 0.4g | 3.2g | 0.1g | 1.5g | |
Lihaliemijauhe/tiiviste | 5.8g | 17kcal | 0.6g | 0.9g | 1.2g | 0g | |
Soijarouhe, vaalea | 35g | 135kcal | 13.5g | 16.2g | 0.8g | 3.6g | |
Atria kevyt jauheliha | 234g | 397kcal | 44.4g | 0g | 23.4g | 0g | |
Sipuli | 117g | 35kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
Annoskoko tuplana | 2660g | 3211kcal | 205.2g | 293.8g | 122.6g | 38g | |
Valittu annoskoko | 1330g | 1606kcal | 102.6g | 146.9g | 61.3g | 19g | |
Annoskoko puolitettuna | 665g | 803kcal | 51.3g | 73.5g | 30.7g | 9.5g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.7g | 11g | 4.6g | 1.4g |