Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 15g | 134kcal | 0g | 0g | 15.2g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 507g | 167kcal | 14.2g | 27.3g | 0.5g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 45g | 85kcal | 0.2g | 20.3g | 0.3g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 169g | 287kcal | 3.4g | 4.2g | 28.7g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 5.6g | 20kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 141g | 453kcal | 42.2g | 43.6g | 7g | 13.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2664g | 2292kcal | 120g | 200.4g | 103.4g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 1332g | 1146kcal | 60g | 100.2g | 51.7g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 666g | 573kcal | 30g | 50.1g | 25.9g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu