Kesäkurpitsaleipä

Tämä resepti oli lähtökohtana Siirry sivulle!, mutta korvasin rusinat siemenillä ja jauhot muilla kuin alkuperäisessä ohjeessa.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa

Idunn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 281g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 28g21kcal3.7g0.3g0.1g1.9g
Suola, annos 3g4.5g0kcal0g0g0g0g
Ruokosokeri17g69kcal0g16.8g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g2.2g8.2kcal0.1g1.8g0.1g0g
Kesäkurpitsa zucchini 393g71kcal2.2g9.8g1.6g2.8g
Auringonkukansiemen 79g467kcal18.1g9.9g38.9g4.7g
Rypsiöljy 34g298kcal0g0g33.7g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala225g719kcal33.7g132.5g5.8g22.5g
Hiivaleipävehnäjauho 180g586kcal21.8g106.7g5g9.9g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)90g229kcal14.9g30.6g5.5g27g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2664g4934kcal189g616.8g181.4g137.6g
Valittu annoskoko1332g2467kcal94.5g308.4g90.7g68.8g
Annoskoko puolitettuna666g1234kcal47.3g154.2g45.4g34.4g
Arvot/100g100g185kcal7.1g23.2g6.8g5.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=375167