Tuulinen rahkaherkku
Sekoita ja nauti mustan kahvin kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Flipe
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Flipe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 6757g | 4054kcal | 675.7g | 290.5g | 20.3g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1622g | 973kcal | 6.5g | 243.2g | 1.6g | 22.7g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1351g | 1689kcal | 44.6g | 56.8g | 135.1g | 0g | |
| Pähkinärouhe milled (Linwoods), annos 30g | 270g | 1503kcal | 48.6g | 8.6g | 141.4g | 48.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16438kcal | 1550.8g | 1198.2g | 596.8g | 142.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8219kcal | 775.4g | 599.1g | 298.4g | 71.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4110kcal | 387.7g | 299.6g | 149.2g | 35.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 7.8g | 6g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu