Munakoisolevite
Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 31g | 6.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Munakoiso | 65g | 14kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 1.6g | |
| Oliiviöljy | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 2.5g | 2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 268g | 107kcal | 1.8g | 9g | 6.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 54kcal | 0.9g | 4.5g | 3.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 27kcal | 0.5g | 2.3g | 1.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.7g | 3.4g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu