Karjalanpaisti hirvestä
Pilkoliha.
Lanttu ja porkkana
paistalihat pannulla pistä uunivuokaan porkkanan ja lantunkanssa lisää mausteet paista uunissa 3 tuntia 175 asteessa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Make79
Lanttu ja porkkana
paistalihat pannulla pistä uunivuokaan porkkanan ja lantunkanssa lisää mausteet paista uunissa 3 tuntia 175 asteessa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Make79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 30g | 34kcal | 6.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sianliha keskiarvo | 15g | 33kcal | 2.7g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 18g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Lanttu | 15g | 4.3kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli | 5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 268g | 157kcal | 19g | 4.2g | 6.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 79kcal | 9.5g | 2.1g | 3.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 39kcal | 4.8g | 1.1g | 1.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.1g | 1.6g | 2.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu