Kanakeitto

Pilpo fileet sopivan kokoisiksi paloiksi.

Mausteiksi lisätään reilusti currya, paprikajauhetta ja maun mukaan aromisuolaa

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Kaartpe
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g27g30kcal6.2g0g0.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.1g3.9kcal0.1g0.8g0g0g
Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g15g3.8kcal0.2g0.9g0g0g
Maissi (pakastettu) (Apetit), annos 100g7.5g9kcal0.2g1.9g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)1.1g2.7kcal0.1g0.1g0.2g0g
Philadelphia light7.5g12kcal0.6g0.3g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana268g123kcal14.8g8g3.4g0g
Valittu annoskoko134g61kcal7.4g4g1.7g0g
Annoskoko puolitettuna67g31kcal3.7g2g0.9g0g
Arvot/100g100g46kcal5.5g3g1.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323400