Kantterellikastike
Paista pilkotut kanttarellit kuivahkoiksi ruokalusikallisessa juoksevaa rasvaa, lisää pilkottu sipuli.
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 44g | 11kcal | 0.8g | 1.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Tilli, tuore | 6.2g | 1.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 31g | 27kcal | 0.4g | 1.4g | 2.2g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 13g | 3.2kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tilli, tuore | 1.9g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 10g | 8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 269g | 174kcal | 4.2g | 9.6g | 13g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 87kcal | 2.1g | 4.8g | 6.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 43kcal | 1.1g | 2.4g | 3.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 3.6g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu