Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 1200g | 244kcal | 7.2g | 45.6g | 3.6g | 16.8g | |
| Oliiviöljy | 54g | 478kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 60g | 22kcal | 0.4g | 1.3g | 0.7g | 1.7g | |
| Hunaja | 26g | 86kcal | 0.1g | 21g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2680g | 1657kcal | 15.4g | 135.8g | 116.6g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 1340g | 829kcal | 7.7g | 67.9g | 58.3g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 670g | 414kcal | 3.9g | 34g | 29.2g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu