Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 900g | 1494kcal | 171g | 0g | 90g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 315g | 132kcal | 30.9g | 4.7g | 0.3g | 0g | |
| Korppujauho | 126g | 461kcal | 13.2g | 94.4g | 1.3g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2682g | 4175kcal | 430.2g | 198.2g | 183.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 1341g | 2088kcal | 215.1g | 99.1g | 91.6g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 671g | 1044kcal | 107.6g | 49.6g | 45.8g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu